O型腿?扁平足?X型腿?幫孩子挑鞋的10大要點

Magnifying glass free icon 孩子的腿型變化

寶寶跨出第一步的時候相信爸媽們都超感動的,但接著就有一連串的疑問,

  • ㄟ~孩子腿型跟動作怎麼看起來怪怪的!
  • 怎麼看起來有O型腿?X型腿?
  • 該不會是扁平足吧?

今天就來解答這些問題,還有告訴大家如何在不同的年齡階段,因應這些發展變化,來挑合適的鞋子呢?

Upstairs free icon 其實6歲前的孩子,腿型和腳底足弓的發展是一直在變化的喔!

  • 新生兒~1 歲半,呈現O 型腿。
  • 1 歲半~2 歲,雙腿承重後,腿慢慢的變直,呈現正常的腿型。
  • 2 歲~4 歲,孩子活動量、體重增加,而呈現X 型腿。
  • 4 歲~6 歲,孩子的腿型又會逐漸慢慢的拉直,漸漸發展成正常腿型,到了6、7歲,會發育得像成人一樣,並且定型。

Megaphone free icon 孩子有一陣子是O型腿、甚至是X型腿,是正常的唷!

我的天啊! 寶寶是扁平足??

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➡ 其實足弓是在2歲後才開始發展,到3-4歲有初步的足弓發展出來,一直到6歲後才發展成熟,所以二歲前的寶寶,有90%以上是扁平足,2歲前看到寶寶是扁平足的話,不代表他長大之後也是扁平足喔!

Footwear 幫孩子挑鞋的十大要點

Lightbulb free icon我在醫院幫孩子做評估諮詢的時候,遇到很多家長問:我的孩子很常跌倒,是不是平衡有問題啊?
經過評估以後,發現很多孩子,問題根本不在平衡能力,而是在他腳上穿的那雙鞋啊!並不合適孩子,穿了反而容易跌倒。也就是因為前面提到的,孩子的腳型、足弓發展,是一直在變化的,所以挑鞋的時候,有些要點,也是和足部的發展很有關係喔!

Lightbulb free icon我幫女鵝這一路上也挑了不少鞋子,後來看到了Combi這款Nicewalk醫學級成長機能鞋,覺得他的設計,很符合小朋友的足部發展理論,這次也感謝Combi的贊助,我們今天就用這款Nicewalk醫學級成長機能鞋,來為大家示範,幫6歲前孩子挑鞋的十大要點!

鞋底足弓處不可一踩就下陷,要有一定的支撐力

Right arrow free icon 例如,第一個要點,就是鞋底在足弓的地方要有一定的支撐力,避免足弓還在發展中的寶寶,腳一踩足弓的地方就向下塌陷,這樣反而不利於孩子的足弓發展喔!

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➡  但不用特別挑選鞋底有凸出的鞋墊喔!最重要的是用我們的手指輕輕壓一壓,不要很容易會下陷、過軟就可以了

鞋後跟構造要穩定

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➡  可以稍微捏一下,有無稍硬的加強結構

腳趾基部處鞋底能彎曲

Right arrow free icon 孩子一開始學會走路時,步態是兩腳寬、步距短,走路像企鵝一樣

Right arrow free icon 在1.5-2歲後,會逐漸發展成像大人一樣,腳跟先著地,在用腳尖推進。

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楦頭寬度適中

 如果鞋子的楦頭若太窄,孩子走路時,腳趾頭就會因為壓迫、摩擦而受傷,楦頭過寬,則容易腳板滑動、不穩。寬度大概是五指併攏後,左右還有一點點空間

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長度預留0.5-1個手指寬

Right arrow free icon 除了楦頭要留點空間外,前後長度當然也要留大約0.5-1個手指寬,一方面是寶寶腳大的很快,二方面也是要預留腳步活動的空間喔!

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 鞋底厚度適中

除了楦頭要留點空間外,前後長度當然也要留大約0.5-1個手指寬,一方面是寶寶腳大的很快,二方面也是要預留腳步活動的空間喔!

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扭轉鞋子不可過度變形

Right arrow free icon 挑鞋時可以像扭毛巾一樣,稍微扭一下鞋子,應該要像這樣稍微變形即可,代表軟硬適中,如果扭不動,代表鞋壁太硬,對寶寶來說可能保護會過多,讓寶寶的腳部肌肉不太鍛鍊到、出力到,而不利寶寶的大動作發展。

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➡  若扭轉會過度變形,就代表鞋壁太軟,劇烈運動時少了保護跟支撐,也不適合正在發育中的寶寶喔。

有魔鬼氈設計

有魔鬼氈設計的,穿起來會比較服貼,否則動作大一點,鞋自容易鬆動而跌倒、扭傷

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透氣材質、吸濕速乾

Right arrow free icon 台灣天氣濕悶,加上孩子活動量大、易流汗

所以鞋內的材質要透氣材質、幫助吸濕速乾,這樣才能讓孩子的足部環境保持舒適、健康

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 孩子穿起來舒適

 當然最重要的,就是孩子穿起來他的反應囉!如果寶寶有些不舒服的反應、不愛穿,或走路起來動作怪怪的,就要考慮,這雙鞋可能有不合適的地方,我們沒有發現喔!

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Announcement  Combi Nicewalk的鞋子,都有符合上面提到的10大挑鞋要點,在某些要點上,也有特別的設計,來因應孩子不同時期的發育,給不同的鞋底設計,提供給孩子最佳的足部支撐。

溫馨小提示

Combi Nicewalk 分成S1 (約1-2歲)、S2(約2-5歲)兩款

鞋底足弓處不可一踩就下陷,要有一定的支撐力

> 足弓穩定片

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Combi的Nicewalk醫學級成長機能鞋不論S1 S2的鞋型,鞋底都有大面積足弓穩定片,在足弓處有良好的支撐力,提供孩子好的足弓發展環境。

鞋後跟構造要穩定

>杯型足跟穩定結構設計+支撐片

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Combi這款在腳後跟的地方,有杯型足跟穩定結構設計

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比較不一樣的是,S1鞋跟處的內側,鞋底加強輔助支撐片

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因為還是扁平足的2歲前寶寶,容易呈現足跟外翻的角度,輔助支撐片則可以幫助寶寶,盡量維持足跟的正常角度

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S2腳跟鞋底處,支撐片則設置在外側

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孩子成長過程中,可能會有足跟內翻的過程,輔助支撐片,可以幫助孩子盡量維持足跟在正常角度。

腳趾基部處鞋底能彎曲

>S1三角幾何切割足底紋路  
>S2足尖支撐導引片
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S1的鞋底,在腳趾基部處,有三角幾何切割的紋路設計,更容易被引導出用腳尖推進的動作,讓孩子走路時,推進動作更加完整

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到了3-6歲這段時間,孩子的體重、活動量都大幅增加,所以S2的鞋底,還加上了足尖支撐導引片,幫助孩子正確的用腳趾施力、推蹬,逐漸發展成成人般的成熟步態模式,否則會讓孩子習慣錯誤的走路推進方法,之後要改就很麻煩了。

楦頭寬度適中

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Combi Nicewalk因應亞洲寶寶較厚的腳型,設計合適的楦頭寬度,有足夠的足部活動空間,不會過度壓迫孩子的腳板

我們的腳本來就有吸震、分散壓力等等的功能,挑錯鞋,反而更容易跌倒、甚至讓成長中的腳,有變形的風險,那還不如不要穿鞋。

所以挑鞋時,一定要掌握這10個挑鞋要點,好的鞋,才能給孩子一個好的足部成長環境喔!

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