小一孩子的書包 怎麼揹，才護脊? X Beckmann挪威護脊書包
現在又是小學新鮮人們，準備迎接人生新階段的季節啦❗
應該有許多爸爸媽媽，開始幫孩子準備上小學前的裝備，其中書包，是超重要的裝備，畢竟會揹個一段時日，且重點是—小學生要帶的東西還真不少，書包沒選對、揹法沒弄對，長期下來可是會影響傷脊椎發育的呀！
以往恬兒都在談上小學前，要具備的核心基礎能力。
今天不一樣，要分享的是：
怎麼以人體工學的角度來正確地揹書包，還有以媽媽的角度來挑選上學書包，這也是學前準備的一環啊～
書包怎麼揹 才能真正發揮護脊效果?
今天就以這款挪威的護脊書包Beckmann，來做示範，畢竟這是一款由挪威脊椎復健師 Philip J. Wilkens博士 合作開發，擁有IGR符合人體工學產品認證的兒童書包，可不是口號上喊喊護脊而已，而且重點是，我們常說：有機能就沒美觀，但這款恬兒覺得這可是外觀、功能、護脊機能都兼具，最符合一魚多吃的喜好啦！
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【背包正確揹法 2原則】
原則1 書包下緣需頂住臀部上緣，作為承重的支點原則2 書包上半部盡量靠近背部。其實這個方法原則，可是大人小孩都通用的喔！
(此圖為簡化模擬版)
揹書包一定要符合這2大原則，否則書包變成一個重物，直接垂掛在孩子的背上，讓脊椎變成了吊車，在懸吊一個重物下，把壓力都施加在肩背部和脊椎上。
就如上圖中，背包往後傾斜的角度越大，我們肩膀、軀幹、腰臀等所要出的力就會越大，自然背包就是越揹越累，越揹越重。
孩子就會像圖中的麻豆一樣，不由自主的把
身體前傾、肩膀用力，來撐住這個書包。
實際上要怎麼調整，才能符合這2大原則呢?
步驟1
孩子將書包揹上，大人調整肩背帶長度，讓包包下緣大約落在臀部上緣
步驟2
調整腰帶：將腰帶的長度調整到大略服貼在腰部上
讓孩子在走動、跑動時，減少書包的晃動，讓支點可以穩定的保持在臀部上緣，否則當書包下緣偏移離開臀部上緣的支點位置，書包重量就會轉移到肩膀，造成脊椎的負擔😖。
其實大部分的書包，都沒有這條腰帶，要注意喔
所以恬兒覺得Beckmann書包有腰帶的配置，確實可以達到護脊的效果，有特別用心和專業。
你看~文中的小麻豆，都飛奔起來了，書包還是乖乖地待在原本的位置~
步驟3 調整胸帶
調整胸帶的長度至大略服貼身體（但也不要調太緊喔），透過第三點的固定，來加強書包與背部的貼合度，也可以讓兩邊背帶不要太往外滑，用最省力的方式來揹。
步驟4 調整胸帶高度
將胸帶的高度調整到大約孩子的腋下高度，這個動作，可以更加強包包和身體的貼合度，以及省力程度。
Beckmann書包的胸帶，都有可調式的設計，可以上
下
滑動，來依據孩子身形，來調整到適當的位置。
步驟5 最後調整背帶長度
再微調一下背帶長度，確定一下背包是否有確實和上背部貼合。
注意:不要把背帶調得過緊，讓書包下端離開臀部上緣，反而增加肩部的負擔。
注意:不要把背帶調得過緊，讓書包下端離開臀部上緣，反而增加肩部的負擔。
這樣就可以讓孩子用 最省力 最不傷脊椎、背部的方式來揹重重的書包啦
也符合剛剛提到的
只需要第一次依這5步驟做調整，之後孩子只要直接揹起來，確實扣上腰帶和胸帶就可以了。
也符合剛剛提到的
只需要第一次依這5步驟做調整，之後孩子只要直接揹起來，確實扣上腰帶和胸帶就可以了。
秘密武器—護脊鋁片
這條長的就像脊椎的鋁片，也是Beckmann護脊書包的特色武器，因為是針對脊椎的弧度來做曲線設計的，藏在書包裡，可以讓書包的背部構造，不會因為塞滿物品而變形，讓書包的整體重量，依舊落在臀部上緣的支點上。
也有大人款式 揹起立馬感受到重量減輕的實際威力
Beckmann護脊書包也有大人款的喔！
所以大人也可以實際揹起這款護脊包，做為商務後背包使用，恬兒那天在門市，把包包裡面塞了15吋筆電+數本原文書，試揹上去的那一瞬間，彷彿頭上有個驚嘆號出現
因為揹起來真的比原本揹的背包輕很多～大容量、防潑水、好收納、護脊減壓 ，代表書包的結構設計，真的可以有效分散重量，保護我們的身體結構。
當作筆電後背包，有一種 「人包合一」的感覺，有融合在背部的fu，難怪揹起來，負重感明顯降低啊！
這個媽媽若揹著電腦，另一手抓小孩，也輕盈靈活。
爸媽們也可以直接到現場試揹大人款的，來感受一下，背包揹起來可以有效減輕重量的程度很明顯喔！
外型像休閒包， 上學、出遊都實揹！
前面有提到，很多機能產品就是有功能、沒外觀，但這款北歐風格的書包，我真心覺得好看啊~~
看起來根本不像書包，所以如果出遊要帶很多哩哩摳摳的，直接拿來揹也很ok!
且揹起來才有小學生的活力和活潑呀!
防潑水+專屬雨套
背包的最上方蓋子的部分，選用防潑水的布料，如果是微微的小雨，短時間的接觸，可以避免弄濕內層的物品。
但如果稍微比較多的雨量，或是小朋友常常撐傘瞻前不顧後，背包在傘外最後都被淋濕，就可以把藏在包包頂蓋處的專屬雨衣拉出來，套住整個包包，就不怕淋濕啦！
而且包包雨衣也有個環可以和包包本體相連，就不怕小朋友容易把包包雨衣給弄丟囉😆~
22L大空間+實用分層收納
主空間這層，有最靠背部的大夾層，若有些比較重的書、物品，可以先放這格，讓重物盡量靠近身體，避免向後傾倒，因為向後傾倒加上力距效應，不但揹起來感覺更重，還會造成背部額外的負擔。
而最大的主空間容量很大頗會裝，上面這個束口袋配件也別小看，因為當這個大空間也有放重物時，這樣一束，也可以避免重物過度往後傾倒。
另外內部還有兩個收納空間，有些小東西，就可以安置在裡面，不會到處游、撈不到。
而最外層的外袋，裡面也有兩個小分格，以及一個鑰匙扣環。
兩側的拉鍊拉開後，可以放水壺、摺疊傘等長型的物品。
孩子的動作通常都比較大，有拉鍊的話，物品也比較不容易掉出來。
看一下小學生的日常，這些哩哩摳摳放進書包，大概也才用了一半的空間吧!
但小麻豆一揹起來，直說:好輕耶!!!
反光設計/閃光燈
背包上各個角度都藏有反光條，加上這個閃光燈
在晚上、光線不足處，都可以有主動、被動式的光線示警，確保孩子在馬路上移動時的安全喔!
且要清洗書包時，閃光燈也可以自己拆卸，就可以安心把書包丟進洗衣機洗啦!
且要清洗書包時，閃光燈也可以自己拆卸，就可以安心把書包丟進洗衣機洗啦!
底部防汙墊片設計
小朋友最容易書包一丟，就衝出去玩啦~所以書包底部有4個防汙墊片，可以讓書包放置在地上時，底部不會直接碰觸到地板，減少髒污的機會，爸媽清起來也比較不會那麼心酸啦~~
可翻面式口袋
這個設計就很有趣啦，有點搭配到孩子的心智發展階段，為什麼呢?
因為外層的袋子通常都會有可愛卡通圖案，但孩子大了以後，可能會覺得…有點幼稚?!(或是看膩了?)
所以把這個袋子的拉鍊拉開到底，輕輕鬆鬆一翻，就可以完美隱藏圖案✨
好像甚麼事都沒發生一樣，又有一個「比較成熟孩子」擁有的書包。
含六片可更換裝飾布章
這個就是迎合孩子喜新厭舊的天性?每個書包都有附一個小包包，除了可以裝一些小東西外，其實它裡面藏有很多片布章喔!
可以按照自己的心情，裝飾自己的書包。
甚至還可以選購有空白的布章，可以放進自己畫的圖案，就變成自己專屬、獨一無二的布章啦~
也讓孩子有更多的自主權，從中學習 
愛護 重視 珍惜 自己的書包、自己的物品!
從幼兒到成人－產品系列完整 按身高選擇最適合身形的款式
Beckmann的產品系列，其實最小年齡從幼兒園背包開始，一直到成人護脊背包都有，是以身高為參考基準來挑選，因為這樣才能像前面一開始提到的，背包的背帶位置、長度，以及護脊鋁片，才能符合身形，發揮最大的護脊、減少負重感等效果。
- 幼兒園背包
12L - 低年級背包 22L
- 中年級背包 28L
- 中高年級背包 30L
- 周末郊遊包 12L
- 成人護脊背包 26L / 30L
這款Beckmann護脊書包，恬兒真的發自內心推薦，不管是以醫學、人體工學觀點、實際揹過的重量減輕感，還是以實用性、美觀性來看，恬兒用過後真的大推，現在都揹著Beckmann成人護脊包上下班，等女鵝再大一點，就可以來添購幼兒園背包啦~
挪威皇室護脊書包 Beckmann
《實用、護脊減壓背包哪裡買？》
【Beckmann實體門市】
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