【懶❓沒力❓肌肉張力低⁉】

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你家的孩子會不會看起來懶懶散散的,

能坐就不站、能躺就不坐,🥱

走沒幾下就要抱、站姿坐姿歪七扭八?

孩子真的是懶惰嗎?🤔

其實~~~這很有可能是「肌肉張力低」造成的喔!

#Ally治療師 和#恬兒治療師 就來介紹一下~到底什麼是肌肉張力吧?!!!

肌肉張力(Muscle Tone)是什麼?

在不刻意出力的情況下,肌肉會有一定的彈性,讓我們可以✨維持身體的姿勢✨,像是我們站著的時候,不需特別出很大的力就可以維持站姿。

肌肉就像橡皮筋,拉動著骨頭,當我們的肌肉不刻意去用力,橡皮筋本身就會有一定的彈性,這個彈性,就像是肌肉張力,肌肉可以依靠這個彈性、張力,讓骨頭、組織,比較輕鬆地維持在一定的姿勢,而有穩定的姿勢,才可以讓肌肉更有效率的出力,做出我們要的動作。

肌肉張力低(hypotonicity)會怎麼樣?

姿勢控制、姿勢維持不佳➡常常想要趴著、身體歪來歪去,會導致孩子容易脊椎側彎、駝背、近視、斜視等。

身體過度的柔軟,易受傷➡肌肉彈性不夠,相較就比較容易被拉長,容易造成關節的穩定度比較不好,而容易受傷。

常喊累,生活中顯得沒有效率➡因為身體無法輕鬆地維持好姿勢,我們的肌肉就得持續出力,去維持姿勢,所以會顯得更容易疲勞、沒有效率。

關節變形問題➡在站、走的時候,肌肉張力不能有效地維持上半身的姿勢,全身的重量都壓在腳踝,可能會造成踝關節的變形。足底肌群和韌帶較鬆,且因為動會很累,也就不這麼喜歡跑跑跳跳,對於足弓的發展較不利,容易形成扁平足。

口腔動作問題➡在吸吮、咀嚼上比較困難,也可能造成口腔過度敏感和過度不敏感的問題,而影響進食、語言的發展喔!

肌肉張力低=沒力氣????

不是的❗

肌肉張力是天生的,但肌力是可以訓練的,很多人(像是小編本人😂)都是肌肉張力低,但因為肌力和肌耐力都不差,上述說到肌張力低的狀況就會不太明顯,也不太會影響到生活,但由於孩子因為肌力本來就還不夠,就會顯得狀況很明顯、懶洋洋的😵

Superhero free icon 所以呢~

臨床上我們很常透過遊戲,

讓孩子做💪肌力及肌耐力訓練💪,

讓孩子的姿勢動作穩定度更好、整體的耐力提升,就不會懶洋洋的囉~~🙋‍♂‍

 

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