【懶❓沒力❓肌肉張力低⁉】

你家的孩子會不會看起來懶懶散散的，
能坐就不站、能躺就不坐，🥱
走沒幾下就要抱、站姿坐姿歪七扭八?
孩子真的是懶惰嗎?🤔

其實~~~這很有可能是「肌肉張力低」造成的喔!
#Ally治療師 和#恬兒治療師 就來介紹一下~到底什麼是肌肉張力吧?!!!

肌肉張力(Muscle Tone)是什麼?

在不刻意出力的情況下，肌肉會有一定的彈性，讓我們可以✨維持身體的姿勢✨，像是我們站著的時候，不需特別出很大的力就可以維持站姿。

肌肉就像橡皮筋，拉動著骨頭，當我們的肌肉不刻意去用力，橡皮筋本身就會有一定的彈性，這個彈性，就像是肌肉張力，肌肉可以依靠這個彈性、張力，讓骨頭、組織，比較輕鬆地維持在一定的姿勢，而有穩定的姿勢，才可以讓肌肉更有效率的出力，做出我們要的動作。

肌肉張力低（hypotonicity）會怎麼樣?

姿勢控制、姿勢維持不佳➡常常想要趴著、身體歪來歪去，會導致孩子容易脊椎側彎、駝背、近視、斜視等。

身體過度的柔軟，易受傷➡肌肉彈性不夠，相較就比較容易被拉長，容易造成關節的穩定度比較不好，而容易受傷。

常喊累，生活中顯得沒有效率➡因為身體無法輕鬆地維持好姿勢，我們的肌肉就得持續出力，去維持姿勢，所以會顯得更容易疲勞、沒有效率。

關節變形問題➡在站、走的時候，肌肉張力不能有效地維持上半身的姿勢，全身的重量都壓在腳踝，可能會造成踝關節的變形。足底肌群和韌帶較鬆，且因為動會很累，也就不這麼喜歡跑跑跳跳，對於足弓的發展較不利，容易形成扁平足。

口腔動作問題➡在吸吮、咀嚼上比較困難，也可能造成口腔過度敏感和過度不敏感的問題，而影響進食、語言的發展喔!

肌肉張力低=沒力氣?

不是的❗
肌肉張力是天生的，但肌力是可以訓練的，很多人(像是小編本人😂)都是肌肉張力低，但因為肌力和肌耐力都不差，上述說到肌張力低的狀況就會不太明顯，也不太會影響到生活，但由於孩子因為肌力本來就還不夠，就會顯得狀況很明顯、懶洋洋的😵

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