【寫字預備起! 孩子握筆姿勢超怪?】

治療師談手弓穩定度 、手腕穩定度

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之前在介紹寫字的文章中提到
寫字運筆之前需要具備「六大能力」!
哪六大能力?
其實寫字不只單純是
手指要靈活、坐姿要端正這些原因而已喔!
還牽涉到了動作、視知覺..等等,
而今天要就六大能力中手腕與掌內肌的控制能力
手弓穩定度」以及「手腕穩定度」來跟大家分享~

手弓穩定度

上周影片中已經有讓手弓穩定度稍微露面一下,
但具體來說,手弓穩定度是什麼呢?
當我們用正確的握筆姿勢的時候,
會發現我們的手弓會呈現一個C型,
這樣用恰恰好的力道,維持正確的手弓形狀,
可以讓我們的筆穩穩的靠在虎口,
讓小拇指側做為穩固的支點,
更多空間讓手指更靈活運用
才能好好地在小格子中寫字喔!
如果手弓穩定度不好,就會產生像圖上的用力夾筆的型態,
大家不妨也可以用這樣的姿勢寫字看看,
是不是手指可以動的範圍變小了,
手掌用過度的力氣想要去握住
需要依靠手臂去移動筆才能寫
所以就容易造成整個手掌容易痠痛😰
🔺平常可以訓練手弓穩定度遊戲有:
揉大小不同的紙球、搓黏土、用手掌撈水、撈豆子、剪紙遊戲。
【虎口穩定度遊戲—彈紙球】https://bit.ly/3jRLjg6

手腕穩定度

另外在運筆的能力中,還有一個名稱很像的「手腕穩定度」
雖然只差了一個字,但卻是完全不同的部位喔。
不知道是不是看過孩子寫字的時候,
手腕會往內「卡住」,形成一個詭異的角度,
這是因為手腕關節中的穩定度不夠,孩子只好用卡住的方式
固定住手腕,用相對來說他們比較好控制的方式來運筆,
可是這樣的動作不但會造成寫字姿勢越來越不正確之外,
寫的品質也不好,因為手腕卡住了,手指的靈活度也受限,
要依賴整隻手臂來移動,會很難掌控寫字範圍、形體大小
所以正確寫字時的手腕角度可以是微微上翹的角度,
才不會讓手指肌肉被過度繃緊,讓手指更靈活的來運筆喔!
🔺練習手腕穩定度的遊戲有:
把紙黏在桌面下或牆壁上,玩貼貼紙或畫畫的遊戲、手掌對手掌比力氣遊戲、做家事(像是:擦桌子、擦地板、擦窗戶)。
【手腕穩定度小遊戲—夾毛球】http://bit.ly/2lWB29p

 

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