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物理治療師的扁平足小教室第二堂──如何檢查扁平足?

第一堂課,阿薛老師和大家介紹了扁平足是甚麼。

這堂課,繼續帶大家學習,怎麼在家檢查大家的腳,是不是扁平足呢?

檢查方法

3歲以前

因3歲前,孩子的足弓還沒有開始發育,加上有肉肉的腳底,看不到明顯足弓是正常的。

這時可先留意腳跟,如果腳跟有歪掉的情況,後續就要特別注意追蹤足弓的發展。

3歲以後

👉【結構性扁平足】

如果腳不管有沒有踩地,看起來都沒有足弓,就可以懷疑是否為結構性扁平足。


👉【
功能性扁平足】

1️⃣ 方法一

如果沒踩地時看起來有足弓,但一踩地就往下塌甚至不見,那可能就要懷疑有功能性扁平足了。

2️⃣ 方法二

另外一個方式可以從孩子後方觀察腳跟。

若踩地時腳跟外翻(往外歪),而踮腳時腳跟回到中間、以及足弓出現,也是一個指標。

我還是不確定有沒有扁平足耶?

扁平足問題可能和脊椎、骨盆、髖、膝、踝等關節,以及肌肉控制、張力、柔軟度等等互相影響。

如果家長們在家檢查後懷疑、或不是很確定孩子有沒有扁平足,請諮詢物理治療師呦!

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