fbpx

物理治療師的扁平足小教室第一堂──扁平足是甚麼?

孩子走路歪七扭八、常常莫名容易跌倒、尤其是單腳平衡很差嗎?🦵
扁平足有可能是兇手之一!🦶

今天請到了物理治療師阿薛治療師來教大家認識扁平足~

💥【要知道甚麼是扁平足,就要先認識足弓長甚麼樣子?】
人的足弓有三條:
✅ 內縱弓
✅ 外縱弓
✅ 橫弓

其中內縱弓的塌陷也就是我們常說的扁平足或旋前足。

💥【足弓何時發展出來?】💥

⛳️ 2歲以下:
嬰幼兒因韌帶鬆弛、足底有肥厚軟組織,所以足弓看起來扁平是正常的。

⛳️ 3歲
足弓開始發展

⛳️ 7-10歲
足弓發展成熟。

💥【扁平足有兩種】💥
🦶「結構性扁平足」🦶
為先天骨骼排列變形造成的足弓塌陷,通常每分每秒看到的腳底,都是呈現扁平狀、沒有足弓的。

🦶「功能性扁平足」🦶
是比較常見的種類,多因為韌帶鬆弛、肌肉張力低、小腿及足部肌肉缺乏訓練、小腿後肌緊繃、體重過重、長期穿著不適當的鞋子(像是過軟,完全沒有支撐力的鞋)等等。

造成腳有踩地時足弓才塌陷,所以把腳抓起來檢查時看起來明明有足弓,但一踩到地上,就會出現扁平足。

💥【未來的扁平足小教室】💥
第二堂課,會繼續教大家,如何檢查孩子的腳是不是扁平足呢?
第三堂課,帶大家了解,扁平足可能造成什麼影響?
第四堂課,教大家,孩子有扁平足,該怎麼辦?


參考資料:
1. 廖華芳(2013) 《小兒物理治療學》三版
2. David M.Dare, Emily R. Dodwell. (2014) Pediatric flatfoot: cause, epidemiology, assessment, and treatment.

加入恬兒治療師粉絲團 獲得最新育兒知識!