【#延遲滿足 (上)-一定要現在嗎?】

#Ally治療師 跟 #恬兒治療師 要來跟大家聊聊

一個著名的心理學實驗「棉花糖實驗」(Marshmallow Experiment)!!!

很多爸爸媽媽在寶寶哭的時候,會很掙扎到底要不要馬上抱他、安撫他?😩😩😩

有聽過一種說法,讓寶寶等一下~他漸漸就會發展出能「稍等一下」的能力

不過……

這…是…真…的…嗎…???👀👀👀

這次提供簡單的圖文懶人包!!!

讓大家了解這個實驗的意義,還有讓孩子真正學會延遲滿足,我們到底需要做什麼呢?

趕快來看看吧💗

 

#延遲滿足 #現在抱 #等一下抱 #你怎麼看

201006_延遲滿足現在還是等一下-01

你可能曾經聽過「棉花糖實驗」(Marshmallow Experiment),

這是由心理學家Walter Mischel在1960年代所提出的,

目的是為了要說明延遲滿足理論(Delayed Gratification)。

201006_延遲滿足現在還是等一下-02

實驗的過程是發給4~5歲的孩子一顆棉花糖,

和孩子約定好如果大人不在的15分鐘,

孩子可以忍耐不把糖吃掉,就會再獲得一顆糖,

但如果先吃掉了,就沒有第二顆了~

201006_延遲滿足現在還是等一下-03

在經過30年的追蹤研究,

願意忍耐一下等大人回來的孩子,

在大學入學考試分數比較高、肥胖可能性較低、處理壓力和社交技巧相對較好。

這是為什麼呢?

真的是因為這些孩子天生自制力比較好,所以在追蹤研究中有相對優秀的表現嗎?

201006_延遲滿足現在還是等一下-04

在實驗中乍看之下,

很多人會認為延遲滿足需求,好像可以訓練到孩子的自制力。

我們有時候也會聽到一些人說

「小孩不能太常抱著,會習慣啦~」

「哭就讓他哭阿!不然他會以為哭就有用欸!」

這…是真的嗎?

201006_延遲滿足現在還是等一下-05

這時,有些人甚至會開始想~

我是不是別總是及時滿足孩子的需求,就可以訓練孩子有延遲滿足能力?

因而會「刻意的等一下」再滿足孩子的需求,進而讓孩子學會等待、自律?

201006_延遲滿足現在還是等一下-06

我們都贊成,擁有自制能力其實也是成功的關鍵。

透過後天的教養,

讓我們的大腦學會如何控制自己的情緒、慾望、衝動

而”成熟的前額葉“讓我們在可以有效的管理的我們的行為。

201006_延遲滿足現在還是等一下-07

但~自制力、等待的能力,並不是刻意讓他等就能訓練出來的!

延遲滿足的能力的根本:

是孩子還在嬰兒時期是否擁有足夠的信任、安全感,

當照顧者可以及時回應和滿足寶寶,

寶寶相信自己的需求會被滿足、產生信任感,

擁有安全感後,就比較不會有「過度迫切」需要即時得到回應和滿足。

201006_延遲滿足現在還是等一下-08

我們可以做的是:在嬰兒時期,滿足需求,給予安全感

當寶寶因為飢餓、尿布濕、不舒服而哭,

能夠得到即時的回應,就越容易對環境產生信任,

他會知道自己是可以表達需求,而且會得到相應的回應的,寶寶就能比較安心的等待回應,

但若在嬰兒時期被刻意延遲回應,會比較常暴露在「得不到」的恐懼裡,

在成長過程中,可能就會因為害怕得不到,而在有需求時反而用更加激烈的方式要求馬上得到。

201006_延遲滿足現在還是等一下-09

下次,

當你的寶寶正哭著想找你抱抱的時候,

請別吝嗇!也別猶豫!

趕快給他一個大大的~溫暖的~擁抱吧!!!

201006_延遲滿足現在還是等一下-10

下集~我們要來告訴大家,如何教導大一點的孩子”等一下”!!!

請大家持續關注喲!

#延遲滿足
#職能治療
#棉花糖實驗

加入恬兒治療師粉絲團 獲得最新育兒知識!