游戏步骤

大人先半坐躺在沙发或床上，将宝宝趴在大人胸前、腹部上舒服的位置，让亲子二人在放松舒适的姿势下。

将宝宝的手肘弯曲，双手放在宝宝自己的胸下。

对宝宝说话，鼓励宝宝看着大人的脸，努力将头抬起。

  难易度调整

大人的斜躺角度：  斜躺（易）    平躺（难） 

注意事项

可扶住宝宝的躯干、骨盆，避免因出力扭动身体而滚落或姿势不正确。

每次游戏时间可随宝宝体力调整，注意观察宝宝的情绪反应，一旦有负面情绪或趴着不抬起头，有可能是因疲累、姿势不舒服，须停止游戏，来调整姿势或休息。

过程中可多给予鼓励的语气，营造正向、愉快的气氛及经验。

表现观察重点

一开始因颈部肌肉控制不对称、肌耐力不足，抬头时可能会摇晃、倾斜一边，为正常现象，会随着练习而头部抬起更加稳定。

约2个月左右，头应可稳定抬起45度，可自由左右转头。