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物理治疗师的扁平足小教室第三堂──扁平足对孩子的影响


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今天,阿薛老师的扁平足教室,来到了第三堂!

扁平足对孩子,会有什么不好的影响呢?

🔆 小时候:

容易跌倒
单脚平衡受影响
体育活动较差
较严重的可能会抱怨足底痛

🔆 长大以后:

足底筋膜炎
大脚趾外翻
跟腱炎
脊椎侧弯(两脚扁平程度不同)
往上影响到膝盖痛、髋关节痛、腰痛

怎样才算单脚平衡不好呢?

⛳️ 3岁的孩子手叉腰单脚站大约可以维持3-5秒(身体很晃没关系)

⛳️ 4岁大约可以维持5秒,但身体晃动不大(< 20˚)

⛳️ 5岁则可以撑10秒不晃

扁平足两脚严重程度可能不一样,所以两只脚都要测试喔!

为什么现在扁平足问题越来越多?

以前的孩子赤脚在泥土地上奔跑、走石头路、爬树,足部充分获得抓地训练,
比对现在都市的孩子大多只需要在平坦的柏油路上行动,整体活动量降低等等,
都是造成近年来功能性扁平足问题越来越多的原因。

因此下一堂课,会告诉忧心的家长们该怎么预防、训练扁平足的孩子呦!

治疗师的小叮咛

单脚平衡不好,原因除了扁平足,也有可能是其他因素造成的,
例如:肌肉张力偏低、感觉统合问题。

建议发现孩子有平衡表现上明显的不足,可以到各大医院诊所的儿童复健科看诊,
再转介到物理、职能治疗师做进一步评估确定原因唷!

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