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注意力够长,就没问题了?可不是喔!


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说到注意力,很多人想到的可能就注意力难持续、容易分心。
但注意力不是只有持续时间长就好啰!

能不能一心多用、注意力转移顺不顺畅,都是非常重要的呀!
这可不只影响学习,甚至会让孩子在生活小事上就做不好,挫折连连。

上次和大家分享了,不同年龄层,持续性注意力的长度有多长:
👉 孩子的注意力持续时间,该要有多长?

今天继续就常见的几种注意力分类,来带让大家认识一下喔!

持续性注意力(Sustained Attention)

可以把注意力在单一目标上维持一段时间,直到任务结束的能力。

例如:看书、把作业完成。

选择性注意力(Selective Attention)

让孩子不容易被不相关的干扰而分心,可以在众多刺激讯息中,选择当下应该要注意的讯息,过滤排除不相关的讯息。

例如:写作业时,不会听到有人聊天、窗外的汽车声就跑去看,会把它当背景声音。

交替(转换)性注意力(Alternating Attention)

让孩子注意力可以在多个目标之间顺畅转换。

例如:上课时,可以注意书本上的字、又转移到黑板上的字,以及老师的动作和声音,来完成上课这个任务。不会跳到黑板上的字后,注意力就转不回书本上,没办法完成比较复杂的事情。

分散性注意力(Divided Attention)

类似一心多用的概念,让孩子可以同时注意2件或以上的目标。

例如:玩鬼抓人,可以同时注意鬼的动向,还有路径上的障碍,否则就是只顾着闪鬼结果到处撞人啦!

集中性注意力(Focused Attention)

当有特定的刺激出现时,孩子会注意到。

例如:看电视时,注意到爸妈在叫他。

如果集中性注意力较低,就容易对外界许多刺激不注意、没反应,看起来反应钝钝的。
相对如果过高,就会显得容易分心、过于敏感、躁动。

或许你的孩子(甚至大人自己)有些事情做不好,也是有苦衷的,可能是注意力问题作祟喔!

若怀疑孩子有注意力的问题,还是要经过专业人员的评估判断唷!
您可以寻求儿童心智科或儿童复健科的帮助,再视状况转介给职能治疗师、临床心理师评估治疗。

分享您所获得的最新育儿知识吧!


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