上一次和大家聊到了注意力缺损及过动症会有：
💥 不专注或（及）
💥 过动、冲动的表現。

有很多爸爸妈妈就问到 ：
「那我的孩子注意力要多长，才算专注呢❓」

根据早期Alstyne的研究发现，让112名学龄前儿童玩他们最喜欢的玩具时，
注意力持续时间，年龄越大、越长：

✔️ 2岁 👉 6分钟
✔️ 3岁 👉 9分钟
✔️ 4岁 👉 12分钟
✔️ 5岁 👉 14分钟

另外2岁以下的孩子，大约只能维持3分钟上下，所以真的是「3分钟热度型」😅

上述的时间长度，并不是绝对唷！

只是给大家一个参考的长度，因为实际的注意力长度，会因为很多因素影响，而有不同。

1️⃣ 有其他的事物吸引

年纪越小的孩子，如2岁前，还是很容易被声音、视觉干扰分心；
所以若孩子所处的环境中干扰太多，自然会让注意力能持续的时间变短，或一直被打断。

2️⃣ 过多的玩具

同上，3岁前的孩子，注意力长度本身就比较短、容易被分心；
若是被多样玩具围绕，注意力在之中转换，玩单样玩具的持续时间并不会太长，
但仍可观察孩子玩所有玩具的时间合计是否足够。

3岁以上的孩子，注意力应该要较为集中了；
但若因为满地玩具，而导致孩子注意力不断转移、每样玩具都玩不久的话，
就不建议一次放置多样玩具。

3️⃣ 活动中不只一个任务

若孩子所进行的活动，不是单一重复一件事，
而是包含了很多步骤或任务，注意力不断在转移，
那整体注意力时间，看起来就会更长。

例如去公园溜滑梯，可能包含：
爬上楼梯➕各种怪姿势溜下来➕排队➕观察其他小孩➕和其他小孩追逐，
那整体持续时间，可能就会拉长。

这也就是为什么很多爸妈会觉得：孩子在体能游戏中、或是看电视，注意力就变好了？ ！
但若孩子有注意力问题，这种多焦点的活动中，有时反而更容易分心，也是有可能的！

4️⃣ 太难、没兴趣的活动

什么样的活动，对孩子来说，容易没有兴趣呢？
多半是：

✔️ 不新颖的（尤其玩得很熟练了，太简单啦）
✔️ 太难的（就像大人，太难挫败连连，久了你也不太想进行了）
✔️ 重复性过高（久了就不有趣，谁想玩不有趣的活动呢）

这样的活动，自然容易让注意力持续度变短。
有时，并不是孩子注意力本身的问题唷！