孩子的注意力持续时间,该要有多长?


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上一次和大家聊到了注意力缺损及过动症会有:
💥 不专注或(及)
💥 过动、冲动的表現。

有很多爸爸妈妈就问到 :
「那我的孩子注意力要多长,才算专注呢❓」

注意力持续时间长度和年龄有关

根据早期Alstyne的研究发现,让112名学龄前儿童玩他们最喜欢的玩具时,
注意力持续时间,年龄越大、越长:

✔️ 2岁 👉 6分钟
✔️ 3岁 👉 9分钟
✔️ 4岁 👉 12分钟
✔️ 5岁 👉 14分钟

另外2岁以下的孩子,大约只能维持3分钟上下,所以真的是「3分钟热度型」😅

是参考值,非绝对值

上述的时间长度,并不是绝对唷!

只是给大家一个参考的长度,因为实际的注意力长度,会因为很多因素影响,而有不同。

影响注意力长度的因子

1️⃣ 有其他的事物吸引

年纪越小的孩子,如2岁前,还是很容易被声音、视觉干扰分心;
所以若孩子所处的环境中干扰太多,自然会让注意力能持续的时间变短,或一直被打断。

2️⃣ 过多的玩具

同上,3岁前的孩子,注意力长度本身就比较短、容易被分心;
若是被多样玩具围绕,注意力在之中转换,玩单样玩具的持续时间并不会太长,
但仍可观察孩子玩所有玩具的时间合计是否足够。

3岁以上的孩子,注意力应该要较为集中了;
但若因为满地玩具,而导致孩子注意力不断转移、每样玩具都玩不久的话,
就不建议一次放置多样玩具。

3️⃣ 活动中不只一个任务

若孩子所进行的活动,不是单一重复一件事,
而是包含了很多步骤或任务,注意力不断在转移,
那整体注意力时间,看起来就会更长。

例如去公园溜滑梯,可能包含:
爬上楼梯各种怪姿势溜下来排队观察其他小孩➕和其他小孩追逐,
那整体持续时间,可能就会拉长。

这也就是为什么很多爸妈会觉得:孩子在体能游戏中、或是看电视,注意力就变好了? !
但若孩子有注意力问题,这种多焦点的活动中,有时反而更容易分心,也是有可能的!

4️⃣ 太难、没兴趣的活动

什么样的活动,对孩子来说,容易没有兴趣呢?
多半是:

✔️ 不新颖的(尤其玩得很熟练了,太简单啦)
✔️ 太难的(就像大人,太难挫败连连,久了你也不太想进行了)
✔️ 重复性过高(久了就不有趣,谁想玩不有趣的活动呢)

这样的活动,自然容易让注意力持续度变短。
有时,并不是孩子注意力本身的问题唷!

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