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    2020-10-07
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    2020-09-28
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    安捏甘「丟」? 丟球大學問!!!【治療師的發展百科】 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡 「球」是孩子成長過程中非常常見的玩具 但在醫院裡評估時看過很多孩子,非常欠缺球類運動經驗 可能是因為怕吵到樓下鄰居、丟壞東西 但這樣其實剝奪了孩子學習的機會~也連帶的影響了動作協調、反應力的發展 今天 #Ally治療師 和 #恬兒治療師 要來和大家解密「丟球」的學問~ 丟球這個技能需要上肢和全身性的協調、很考驗動作計畫能力, 所以會鍛鍊到~全身性 #動作協調 #手眼協調 #動作計劃 的好活動喔 這集先跟大家分享和丟球相關的發展里程碑年齡 爸爸媽媽可以挑選適合孩子能力的丟球任務,和孩子一起玩、一起練習!!! 2~3歲 手心朝下丟東西 這年紀的孩子已經學會往下丟東西,因為生活經驗、模仿學習的關係,孩子大多會把手抬的高高的,手心往下的丟東西,但此時「只有手臂在動」,身體是沒有隨著動作的。 練習低手擲球 這個年齡段也可以讓孩子練習「低手擲球法」,把手放低,「由下往上」把球拋出去,這時孩子的身體還不會隨著手的動作擺動是正常的喔。 3~4歲 手過肩丟球3公尺遠旋轉身體 開始出現「高手擲球法」了,手舉起來高過肩膀,把球從後腦勺往前投出,丟球時「身體會出現一點旋轉動作」,但整個身體的協調性不夠好,對側腳會稍微向前踏,但大多是因為要維持平衡。 丟1.5公尺遠的目標物 這時孩子可以丟中1.5公尺遠的目標物,命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 4~5歲 手過肩丟球3公尺遠旋轉身體腳步向前跨出 丟球時,會用跟手相反的那隻「腳支撐身體」,身體會隨著手臂動作自然的旋轉,「腳向前跨出一步」。 動作品質提升 丟球的動作隨著年紀品質越來越好,身體的協調性提升! 丟3.6公尺遠的目標物 這孩子可以丟中3.6公尺遠的目標物,命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 4~5歲 嘗試各類球類運動 丟球速度和精確性進步多了,命中率也提升,嘗試靈活運用肢體和手眼協調,開始玩各式各樣的球類運動囉! 在孩子玩球的過程中,會不斷增加經驗以提升能力! 一開始可以先用沙包襪子球小抱枕來練習, 比較不會滾來滾去彈來彈去的要一直撿球,也不會吵到樓下鄰居、打壞東西…(怕 球類活動的玩法百百種,爸爸媽媽可以和孩子玩~ 滾球(像保齡球那樣)、投籃 丟倒瓶子、丟中目標物(像射飛鏢) 接球、接住反彈在地上的球、踢球…等等。 過程中慢慢增加距離、目標物的大小、球的尺寸來提高或降低挑戰!!! 最重要的是~ 讓孩子開心地參與其中, 在執行過程中提升動作能力和信心   ↓更多遊戲與撇步,請看【0-2歲父母必修課 】 線上課程↓ 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡...
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    2020-09-04
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    【懶❓沒力❓肌肉張力低⁉】 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡   你家的孩子會不會看起來懶懶散散的, 能坐就不站、能躺就不坐,🥱 走沒幾下就要抱、站姿坐姿歪七扭八? 孩子真的是懶惰嗎?🤔 其實~~~這很有可能是「肌肉張力低」造成的喔! #Ally治療師 和#恬兒治療師 就來介紹一下~到底什麼是肌肉張力吧?!!! 肌肉張力(Muscle Tone)是什麼? 在不刻意出力的情況下,肌肉會有一定的彈性,讓我們可以✨維持身體的姿勢✨,像是我們站著的時候,不需特別出很大的力就可以維持站姿。 肌肉就像橡皮筋,拉動著骨頭,當我們的肌肉不刻意去用力,橡皮筋本身就會有一定的彈性,這個彈性,就像是肌肉張力,肌肉可以依靠這個彈性、張力,讓骨頭、組織,比較輕鬆地維持在一定的姿勢,而有穩定的姿勢,才可以讓肌肉更有效率的出力,做出我們要的動作。 肌肉張力低(hypotonicity)會怎麼樣? 姿勢控制、姿勢維持不佳➡常常想要趴著、身體歪來歪去,會導致孩子容易脊椎側彎、駝背、近視、斜視等。 身體過度的柔軟,易受傷➡肌肉彈性不夠,相較就比較容易被拉長,容易造成關節的穩定度比較不好,而容易受傷。 常喊累,生活中顯得沒有效率➡因為身體無法輕鬆地維持好姿勢,我們的肌肉就得持續出力,去維持姿勢,所以會顯得更容易疲勞、沒有效率。 關節變形問題➡在站、走的時候,肌肉張力不能有效地維持上半身的姿勢,全身的重量都壓在腳踝,可能會造成踝關節的變形。足底肌群和韌帶較鬆,且因為動會很累,也就不這麼喜歡跑跑跳跳,對於足弓的發展較不利,容易形成扁平足。 口腔動作問題➡在吸吮、咀嚼上比較困難,也可能造成口腔過度敏感和過度不敏感的問題,而影響進食、語言的發展喔! 肌肉張力低=沒力氣???? 不是的❗ 肌肉張力是天生的,但肌力是可以訓練的,很多人(像是小編本人😂)都是肌肉張力低,但因為肌力和肌耐力都不差,上述說到肌張力低的狀況就會不太明顯,也不太會影響到生活,但由於孩子因為肌力本來就還不夠,就會顯得狀況很明顯、懶洋洋的😵 所以呢~ 臨床上我們很常透過遊戲, 讓孩子做💪肌力及肌耐力訓練💪, 讓孩子的姿勢動作穩定度更好、整體的耐力提升,就不會懶洋洋的囉~~🙋‍♂‍   ↓更多遊戲與撇步,請看【0-2歲父母必修課 】 線上課程↓ 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡...
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    #同理心💕是蝦密?!同理心大解密【上集】 「給我!!!」 「我不要等!!!」 「我現在就要!!!」 每次聽到孩子很激烈的回應 很多爸爸媽媽心裡會想... 明明就是可以溝通、聽得懂人話了 怎麼還是常突然變身半獸人... ㄏㄨㄢ到不行講也講不聽 孩子這麼自我中心,到底是怎麼回事 #Ally治療師和#恬兒治療師 要來和大家分享~ 同理心到底是什麼 會如何影響我們孩子的行為 同理心又是怎麼發展的呢 常常我們覺得孩子很不可理喻… 明明跟他說這樣做,別人會不舒服,還是故意要做! 明明跟他說現在不行,大哭大鬧也要立刻得到! 總是認為自己是最重要的,到底是怎麼回事??? 其實… 可能是孩子「同理心」還不夠成熟… 同理心不成熟會讓孩子顯得~ 沒辦法替別人著想 自私、自我中心 對別人的情緒和感覺顯得冷漠、不在乎 那~同理心到底是什麼? 同理心是由「情緒理解」和「情緒表達」交織而成! 同理心讓我們可以 可以偵測到他人的情緒 從別人的立場去看待事情 在理解他人的想法與言詞後,產生情緒共鳴,了解他人為什麼會出現這個情緒反應 同理心是的基礎是… 自我覺察的能力孩子需要知道自己與他人之間的區隔 對自己的情緒能夠接納、理解與表達這也就是說情緒教育是非常重要的。 能察覺他人的情緒和想法並且能進一步解讀背後的原因 同理心是何時開始發展的呢? 剛出生的嬰兒 這時候他們不知道自己和他人是不同的, 他們非常的自我中心, 只要有不舒服就會馬上想發洩出來,也就是哭泣。 8到10個月 孩子就會開始進行社會參照(social referencing) 會從自己安全的角度去評價不熟悉的人事物 會依據別人的情緒反應來評估不確定的狀況 例如~他們看到媽媽吃了一個看起來不好吃的東西,臉色很臭,孩子也就會覺得這個應該是不好吃的。 1~2歲 孩子大致上可以分辨出在同樣情境中,別人的情緒跟自己的有時候並一定一樣 不過,這個年齡的認知能力還不見得能夠理解真正的原因,也不一定會知道該怎麼去回應和處理。 到了一歲半左右,會開始出現一些想幫忙別人的行為。 2~3歲 孩子開始產生同理,他們可以知道別人不開心,並且試著去推測用什麼方法可以緩和別人的情緒。 比如~媽媽假裝傷心的時候,孩子可能會拍拍媽媽安慰媽媽。 4~5歲 孩子可以正確的判斷很多基本情緒所發生的原因,像是「他很傷心,因為他想媽媽」。 這個年齡層孩子的語言發展已經有所進步,孩子會更大量使用語言,去試著安撫別人的情緒。 8、9歲 可以了解某些情緒可能是依序出現的,而且有不同的強度 可以了解情緒有可能是正向和負向情緒交織而成。 例如~他很開心,因為媽媽並沒有因為他忘記帶東西回來而生氣,原本的情緒是擔心媽媽會生氣,轉變為放心媽媽沒有生氣。 同理心除了先孩子本身的氣質影響之外, 很大部分~需要靠「後天的引導、累積來學習」。 我們需要提供孩子很多體驗和練習的機會, 了解不同人有不同的情緒需求、情緒表現, 增加孩子的經驗並且試著練習同理他人。 下集我們會和大家分享, 要怎麼幫助孩子培養同理心~ 敬請持續關注呦! 【同理心大解密-下集】 傳送門!!!請往這 同理心💕怎麼教?!...
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