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    2020-07-05
    小一孩子的書包 怎麼揹,才護脊? X Beckmann挪威護脊書包
    小一孩子的書包 怎麼揹,才護脊?Beckmann挪威護脊書包 現在又是小學新鮮人們,準備迎接人生新階段的季節啦❗ 應該有許多爸爸媽媽,開始幫孩子準備上小學前的裝備,其中書包,是超重要的裝備,畢竟會揹個一段時日,且重點是—小學生要帶的東西還真不少,書包沒選對、揹法沒弄對,長期下來可是會影響傷脊椎發育的呀! 以往恬兒都在談上小學前,要具備的核心基礎能力。 今天不一樣,要分享的是: 怎麼以人體工學的角度來正確地揹書包,還有以媽媽的角度來挑選上學書包,這也是學前準備的一環啊~  書包怎麼揹  才能真正發揮護脊效果? 今天就以這款挪威的護脊書包Beckmann,來做示範,畢竟這是一款由挪威脊椎復健師 Philip J. Wilkens博士 合作開發,擁有IGR符合人體工學產品認證的兒童書包,可不是口號上喊喊護脊而已,而且重點是,我們常說:有機能就沒美觀,但這款恬兒覺得這可是外觀、功能、護脊機能都兼具,最符合一魚多吃的喜好啦! 文末有 Beckmann 挪威皇室御用護脊書包 恬兒老師粉絲的專屬折扣碼喔!  【背包正確揹法  2原則】 原則1 書包下緣需頂住臀部上緣,作為承重的支點 原則2 書包上半部盡量靠近背部。 其實這個方法原則,可是大人小孩都通用的喔! (此圖為簡化模擬版) 揹書包一定要符合這2大原則,否則書包變成一個重物,直接垂掛在孩子的背上,讓脊椎變成了吊車,在懸吊一個重物下,把壓力都施加在肩背部和脊椎上。 就如上圖中,背包往後傾斜的角度越大,我們肩膀、軀幹、腰臀等所要出的力就會越大,自然背包就是越揹越累,越揹越重。     孩子就會像圖中的麻豆一樣,不由自主的把身體前傾、肩膀用力,來撐住這個書包。 實際上要怎麼調整,才能符合這2大原則呢? 步驟1 孩子將書包揹上,大人調整肩背帶長度,讓包包下緣大約落在臀部上緣 步驟2 調整腰帶:將腰帶的長度調整到大略服貼在腰部上 讓孩子在走動、跑動時,減少書包的晃動,讓支點可以穩定的保持在臀部上緣,否則當書包下緣偏移離開臀部上緣的支點位置,書包重量就會轉移到肩膀,造成脊椎的負擔😖。 其實大部分的書包,都沒有這條腰帶,要注意喔 所以恬兒覺得Beckmann書包有腰帶的配置,確實可以達到護脊的效果,有特別用心和專業。   你看~文中的小麻豆,都飛奔起來了,書包還是乖乖地待在原本的位置~ 步驟3...
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