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    2020-09-14
    【治療師的發展百科】安捏甘「丟」? 丟球大學問!!!⚽
    安捏甘「丟」? 丟球大學問!!!【治療師的發展百科】 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡 「球」是孩子成長過程中非常常見的玩具 但在醫院裡評估時看過很多孩子,非常欠缺球類運動經驗 可能是因為怕吵到樓下鄰居、丟壞東西 但這樣其實剝奪了孩子學習的機會~也連帶的影響了動作協調、反應力的發展 今天 #Ally治療師 和 #恬兒治療師 要來和大家解密「丟球」的學問~ 丟球這個技能需要上肢和全身性的協調、很考驗動作計畫能力, 所以會鍛鍊到~全身性 #動作協調 #手眼協調 #動作計劃 的好活動喔 這集先跟大家分享和丟球相關的發展里程碑年齡 爸爸媽媽可以挑選適合孩子能力的丟球任務,和孩子一起玩、一起練習!!! 2~3歲 手心朝下丟東西 這年紀的孩子已經學會往下丟東西,因為生活經驗、模仿學習的關係,孩子大多會把手抬的高高的,手心往下的丟東西,但此時「只有手臂在動」,身體是沒有隨著動作的。 練習低手擲球 這個年齡段也可以讓孩子練習「低手擲球法」,把手放低,「由下往上」把球拋出去,這時孩子的身體還不會隨著手的動作擺動是正常的喔。 3~4歲 手過肩丟球3公尺遠旋轉身體 開始出現「高手擲球法」了,手舉起來高過肩膀,把球從後腦勺往前投出,丟球時「身體會出現一點旋轉動作」,但整個身體的協調性不夠好,對側腳會稍微向前踏,但大多是因為要維持平衡。 丟1.5公尺遠的目標物 這時孩子可以丟中1.5公尺遠的目標物,命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 4~5歲 手過肩丟球3公尺遠旋轉身體腳步向前跨出 丟球時,會用跟手相反的那隻「腳支撐身體」,身體會隨著手臂動作自然的旋轉,「腳向前跨出一步」。 動作品質提升 丟球的動作隨著年紀品質越來越好,身體的協調性提升! 丟3.6公尺遠的目標物 這孩子可以丟中3.6公尺遠的目標物,命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 4~5歲 嘗試各類球類運動 丟球速度和精確性進步多了,命中率也提升,嘗試靈活運用肢體和手眼協調,開始玩各式各樣的球類運動囉! 在孩子玩球的過程中,會不斷增加經驗以提升能力! 一開始可以先用沙包襪子球小抱枕來練習, 比較不會滾來滾去彈來彈去的要一直撿球,也不會吵到樓下鄰居、打壞東西…(怕 球類活動的玩法百百種,爸爸媽媽可以和孩子玩~ 滾球(像保齡球那樣)、投籃 丟倒瓶子、丟中目標物(像射飛鏢) 接球、接住反彈在地上的球、踢球…等等。 過程中慢慢增加距離、目標物的大小、球的尺寸來提高或降低挑戰!!! 最重要的是~ 讓孩子開心地參與其中, 在執行過程中提升動作能力和信心   ↓更多遊戲與撇步,請看【0-2歲父母必修課 】 線上課程↓ 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡...
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    2020-09-04
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    【懶❓沒力❓肌肉張力低⁉】 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡   你家的孩子會不會看起來懶懶散散的, 能坐就不站、能躺就不坐,🥱 走沒幾下就要抱、站姿坐姿歪七扭八? 孩子真的是懶惰嗎?🤔 其實~~~這很有可能是「肌肉張力低」造成的喔! #Ally治療師 和#恬兒治療師 就來介紹一下~到底什麼是肌肉張力吧?!!! 肌肉張力(Muscle Tone)是什麼? 在不刻意出力的情況下,肌肉會有一定的彈性,讓我們可以✨維持身體的姿勢✨,像是我們站著的時候,不需特別出很大的力就可以維持站姿。 肌肉就像橡皮筋,拉動著骨頭,當我們的肌肉不刻意去用力,橡皮筋本身就會有一定的彈性,這個彈性,就像是肌肉張力,肌肉可以依靠這個彈性、張力,讓骨頭、組織,比較輕鬆地維持在一定的姿勢,而有穩定的姿勢,才可以讓肌肉更有效率的出力,做出我們要的動作。 肌肉張力低(hypotonicity)會怎麼樣? 姿勢控制、姿勢維持不佳➡常常想要趴著、身體歪來歪去,會導致孩子容易脊椎側彎、駝背、近視、斜視等。 身體過度的柔軟,易受傷➡肌肉彈性不夠,相較就比較容易被拉長,容易造成關節的穩定度比較不好,而容易受傷。 常喊累,生活中顯得沒有效率➡因為身體無法輕鬆地維持好姿勢,我們的肌肉就得持續出力,去維持姿勢,所以會顯得更容易疲勞、沒有效率。 關節變形問題➡在站、走的時候,肌肉張力不能有效地維持上半身的姿勢,全身的重量都壓在腳踝,可能會造成踝關節的變形。足底肌群和韌帶較鬆,且因為動會很累,也就不這麼喜歡跑跑跳跳,對於足弓的發展較不利,容易形成扁平足。 口腔動作問題➡在吸吮、咀嚼上比較困難,也可能造成口腔過度敏感和過度不敏感的問題,而影響進食、語言的發展喔! 肌肉張力低=沒力氣???? 不是的❗ 肌肉張力是天生的,但肌力是可以訓練的,很多人(像是小編本人😂)都是肌肉張力低,但因為肌力和肌耐力都不差,上述說到肌張力低的狀況就會不太明顯,也不太會影響到生活,但由於孩子因為肌力本來就還不夠,就會顯得狀況很明顯、懶洋洋的😵 所以呢~ 臨床上我們很常透過遊戲, 讓孩子做💪肌力及肌耐力訓練💪, 讓孩子的姿勢動作穩定度更好、整體的耐力提升,就不會懶洋洋的囉~~🙋‍♂‍   ↓更多遊戲與撇步,請看【0-2歲父母必修課 】 線上課程↓ 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡...
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    2020-08-20
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    #同理心💕是蝦密?!同理心大解密【上集】 「給我!!!」 「我不要等!!!」 「我現在就要!!!」 每次聽到孩子很激烈的回應 很多爸爸媽媽心裡會想... 明明就是可以溝通、聽得懂人話了 怎麼還是常突然變身半獸人... ㄏㄨㄢ到不行講也講不聽 孩子這麼自我中心,到底是怎麼回事 #Ally治療師和#恬兒治療師 要來和大家分享~ 同理心到底是什麼 會如何影響我們孩子的行為 同理心又是怎麼發展的呢 常常我們覺得孩子很不可理喻… 明明跟他說這樣做,別人會不舒服,還是故意要做! 明明跟他說現在不行,大哭大鬧也要立刻得到! 總是認為自己是最重要的,到底是怎麼回事??? 其實… 可能是孩子「同理心」還不夠成熟… 同理心不成熟會讓孩子顯得~ 沒辦法替別人著想 自私、自我中心 對別人的情緒和感覺顯得冷漠、不在乎 那~同理心到底是什麼? 同理心是由「情緒理解」和「情緒表達」交織而成! 同理心讓我們可以 可以偵測到他人的情緒 從別人的立場去看待事情 在理解他人的想法與言詞後,產生情緒共鳴,了解他人為什麼會出現這個情緒反應 同理心是的基礎是… 自我覺察的能力孩子需要知道自己與他人之間的區隔 對自己的情緒能夠接納、理解與表達這也就是說情緒教育是非常重要的。 能察覺他人的情緒和想法並且能進一步解讀背後的原因 同理心是何時開始發展的呢? 剛出生的嬰兒 這時候他們不知道自己和他人是不同的, 他們非常的自我中心, 只要有不舒服就會馬上想發洩出來,也就是哭泣。 8到10個月 孩子就會開始進行社會參照(social referencing) 會從自己安全的角度去評價不熟悉的人事物 會依據別人的情緒反應來評估不確定的狀況 例如~他們看到媽媽吃了一個看起來不好吃的東西,臉色很臭,孩子也就會覺得這個應該是不好吃的。 1~2歲 孩子大致上可以分辨出在同樣情境中,別人的情緒跟自己的有時候並一定一樣 不過,這個年齡的認知能力還不見得能夠理解真正的原因,也不一定會知道該怎麼去回應和處理。 到了一歲半左右,會開始出現一些想幫忙別人的行為。 2~3歲 孩子開始產生同理,他們可以知道別人不開心,並且試著去推測用什麼方法可以緩和別人的情緒。 比如~媽媽假裝傷心的時候,孩子可能會拍拍媽媽安慰媽媽。 4~5歲 孩子可以正確的判斷很多基本情緒所發生的原因,像是「他很傷心,因為他想媽媽」。 這個年齡層孩子的語言發展已經有所進步,孩子會更大量使用語言,去試著安撫別人的情緒。 8、9歲 可以了解某些情緒可能是依序出現的,而且有不同的強度 可以了解情緒有可能是正向和負向情緒交織而成。 例如~他很開心,因為媽媽並沒有因為他忘記帶東西回來而生氣,原本的情緒是擔心媽媽會生氣,轉變為放心媽媽沒有生氣。 同理心除了先孩子本身的氣質影響之外, 很大部分~需要靠「後天的引導、累積來學習」。 我們需要提供孩子很多體驗和練習的機會, 了解不同人有不同的情緒需求、情緒表現, 增加孩子的經驗並且試著練習同理他人。 下集我們會和大家分享, 要怎麼幫助孩子培養同理心~ 敬請持續關注呦! 【同理心大解密-下集】 傳送門!!!請往這 同理心💕怎麼教?!...
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    2020-08-05
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    2020-07-23
    寶寶太黏人,是我寵壞的嗎?
    寶寶太黏人,是我寵壞的嗎? 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡 寶寶的分離焦慮問題,一直是爸媽們感到困擾的前三名。 但因為他們還不會完整表達,就很難好好的溝通,很難了解他們的想法, 所以當他們因為想和爸媽待在一起,想被大人抱而嚎啕大哭的時候, 爸媽們是不是又常常會問自己: 「如果我現在去抱他,會不會養成他的壞習慣啊?」 今天由栗子治療師和恬兒治療師來跟大家介紹 分離焦慮從何而來? 從什麼時候開始發生? 先有初步的概念,面對寶寶的分離焦慮狀況後, 就能更理解該怎麼做囉! 第一 :新的情緒-「害怕、恐懼」 寶寶在 6個月大後開始,情緒的發展也變的多樣化, 從原本只會切換哭或笑(或是沒表情)的模式, 他們也慢慢知道害怕、恐懼的感覺。 第二:陌生人焦慮 他們已經會認得,親密的人以及陌生的人的區別, 也就是所謂的「 陌生人焦慮」➡會認人了! 所以這時期就對不熟悉的人感到沒有安全感, 就特別黏爸爸媽媽或是主要照顧者。 第三:物體恆存概念未成熟 這時候的「物體恆存」概念才正在發展,還不是很穩定, 所以即便跟寶寶說了:「媽媽馬上回來喔!」 可能也只是去上個廁所一、兩分鐘而已, 但因為你已經「 消失」在寶寶眼前, 所以他們最直接的想法就是:「不見就是不見!」 並不知道你還會回來這件事情。 (彷彿是爸媽消失在地球上了!😭) 複習時間 物體恆存是什麼呢 👉【寶寶的視覺發展PART1-剖析寶寶眼裡的世界】 綜合以上三個原因,當寶寶看不到大人(以為你們不見了) 或是有不認識的人想接近他或想抱他, 就會引起他們感到害怕的心理,而崩潰大哭。 這個狀況甚至一直會到 一歲半到兩歲,並達到高峰期 之後可能才會漸漸的減少。 這時候他們情緒調節也不好 怎麼能要求他們像大孩子一樣,情緒縮放自如呢? 更何況很多大孩子(甚至大人),也還是情緒很難控制, 差別只是我們擁有比較成熟的情緒調節能力, 能在比較短的時間恢復或是先控制下來。 所以若他們因為『分離焦慮』而害怕大哭的時候, 去抱抱他們、安撫他們的情緒,是沒有問題的。 如果這時候忽略了他們的感受、誤解了他們, 反而會讓他們的恐懼加深。 分離焦慮持續的時間,可能就會越來越長。 所以下次再遇到的時候, 就直接給孩子一個 溫暖的抱抱吧!     在我們製作的, 【0-2歲父母必修課】線上課程中 有更多關於孩子情緒行為的狀況題 由專業治療師帶大家一一分析原因,各個擊破🤜🤜!     ↓更多遊戲與撇步,請看【0-2歲父母必修課 】 線上課程↓ 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡...
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    2020-05-27
    【孩子啊~不要亂拿別人的東西!】Part.2
    【孩子啊~不要亂拿別人的東西!】Part.2 上集我們介紹孩子要學會「不拿走別人的東西」, 所需要的各項能力和發展, 今天 #Ally治療師 和 #恬兒職能治療師 就要來聊聊~ 我們要怎麼教導孩子『不擅自拿別人的東西』呢 加深對自己物品的概念,並且區分自己的和他人的 讓孩子先對自己的物品有「認同感和責任感」,告訴孩子哪些東西是屬於他的? 試著讓孩子自己做選擇、收拾、保管、借給別人等,可以讓孩子強化『這是我的』的概念,也讓孩子了解要珍惜自己的東西 同時向孩子說明,哪些是爸爸、媽媽、哥哥的大家有各自的東西,可以自己選擇「怎麼處理自己的物品」 言教不如身教 孩子小的時候並不了解什麼是『不要拿別人的東西』,會藉由親身的經驗和看著大人的行為學習若我們『沒有經過孩子的同意』就使用他的東西,孩子也會覺得『大人也是這樣做的~我也可以』喔 日常生活中,我們就要讓孩子經驗『尊重他人』和物權的概念,當我們問孩子,你的湯匙可以借我用一下嗎?你的麵包可以給我吃一口嗎?孩子說『不要』的時候,我們就得『尊重』孩子,當孩子越來越大,慢慢加入一些『分享』的概念,才和孩子進入協商。 若孩子連『是誰的』都搞不清楚,就開始被要求分享,當遇到別人不願意分享時,孩子很有可能不太能接受,或是孩子對於自己的東西捍衛的主權可能會過低。 教他怎麼做 我們總是說,不可以拿不可以拿孩子心裡想,可是我想要阿我要怎麼做 當孩子學會使用第一個策略『請問你可以借我嗎?』,會有兩個結果~ 順利的話,孩子借到了 不順利的話,我們可以教導孩子『怎樣請求他人』,例如和別人商量用交換的,用身段較低的姿態去請求等等,若再不順利,我們也要教導孩子『面對現實』,別人不借是他的權力,我們沒有辦法 有時孩子自己也會有不想借東西給別人的時候,可以引導孩子試著去想想別人的感覺,但要讓孩子明白『要不要借是他的權力』,同時別人要不要借自己也是對方的權力喔 在學習面對現實的過程中,起初會常發生,我們和孩子解釋了半天,孩子還是沒有辦法理解、接受,或是孩子年紀還小沒有足夠的物權概念,這時候我們可以提供其他的替代方案,像是那我們先去玩別的吧,試著轉移孩子的情緒 錯誤的事件發生之後... 錯誤行為的產生是否有好的處理,會影響到孩子往後重複一樣行為的可能性,若總是有人幫忙解決或這個行為好像被默許了,當孩子下次再面臨同樣的誘惑時,孩子想要『擅自拿』的機率就會比較高。 當孩子發生了無法抵抗誘惑,而拿了別人的東西之後,我們可以『陪著孩子把東西還回去』,由『孩子自己向對方道歉、承認錯誤』,由孩子自己負起責任、收拾善後,可以讓孩子在下一次動手之前,控制自己的機會大得多 這四個方法其實需要不斷不斷的引導和練習, 過程中多多少少都會一些突發狀況和情緒 爸爸媽媽們可以試著去同理孩子, 慢慢引導孩子用正確的方式去索取物品 並且也慢慢接受並調適有時想要卻拿不到的挫折感喔 按下連結,看看相關能力的發展喔! 點此進入👉【孩子啊~不要亂拿別人的東西!】Part.1...