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    2020-08-20
    #同理心💕怎麼教?!
    #同理心💕是蝦密?!同理心大解密【下集】 上集 #Ally治療師 跟 #恬兒治療師 跟大家分享了 【同理心是蝦密?!】 #何時發展出來 這次就來談談 我們該如何幫助孩子培養同理心? 一樣搭配簡單明瞭的懶人包,讓大家迅速理解並且好上手喔 ⓵ 與同齡兒童多接觸、累積經驗 讓孩子與同齡兒童多接觸,在和小夥伴相處和觀察的過程中,會有很多歡笑、衝突、哭哭鬧鬧,孩子會漸漸明白其他小朋友和自己有不同的情緒、喜好。 從生活中累積同理的經驗,在以後遇到類似的狀況,孩子更能有機會用過往的經驗,去展現同理的行為。 ⓶給予同理,並教導認識不同的情緒 情緒教育第一步,教會孩子「認識、辨識自己的情緒」!!! 在孩子出現不同情緒反應時,我們可以表達對孩子的理解,也就是我們先「同理他」。 以孩子的角度說出他的感受,讓他了解~原來我現在的感覺是生氣、是難過、是開心、是緊張,我有這些感覺是可以被接受的,爸爸媽媽也會有這樣的感覺。 隨著生活經驗的累積,孩子會認識更多元的情緒,也能更精確辨識出自己的感覺和狀態。 ⓷觀察別人怎麼表達情緒 教導孩子「如何適當的表達情緒」前,我們可以利用生活中自然的情境,示範如何表達情緒給孩子看,或是觀察別人如何表達的。 像是引導孩子觀察別人玩具壞掉了,我們可以跟他說~你看他因為玩具壞掉了,覺得很傷心不能玩玩具,所以「哭了」 或是引導他觀察他人生氣的時候,我們可以說你看~他找不到他的東西,他有點生氣,所以他在「跺腳」或是他「不想說話」 這些反應都是適當、可被接受的,而孩子也會慢慢有自己表達情緒的方式。 ⓸情緒表達的實際演練 我們可以先從『正向情緒』開始練習,像是今天去公園玩很開心,笑得很開心、表達出高興的樣子,大人可以在這時候提醒孩子,「我看到你笑嘻嘻的,去公園玩讓你很開心對吧!」 再進展到表達『負向情緒』,像是孩子可能因為外面下雨不能出去玩,很難過、哭泣,我們可以對孩子說「你很傷心、好難過,是因為外面下大雨不能出門玩嗎?」 在不斷的經歷各式各樣的情境和感覺後,孩子漸漸的除了知道自己是什麼感覺,也會知道自己產生情緒的原因是什麼。 ⓹ 給予正向的回饋 當孩子實際表達情緒的時候,我們給予正向鼓勵,當孩子試著說出自己感覺怎麼樣?自己發生什麼事情而有這樣的情緒,我們要及時的給予同理、回應和鼓勵。 ⓺利用繪本情境和家家酒 起初,可以從繪本中角色的表情去練習辨識情緒~ 微微笑的臉、哈哈大笑的臉、流眼淚的臉、生氣的臉,是長怎麼樣的呢? 孩子能夠辨識後,連結故事情節,再揣摩、猜測繪本中角色的情緒背後的原因,發生什麼事情?主角覺得怎麼樣?他怎麼表達呢?他怎麼處理呢? 除了利用繪本讓孩子試著學習辨識不同的情緒和表達方法~ 也可以利用故事去玩『 角色扮演』,讓孩子試著演出當故事情節發生在自己身上的時候,自己會有什麼感覺和表達方式。 先預備一些基礎,在孩子真正遇到類似情境的時候,就可以藉由讀過的故事的類化,去引導孩子要如何反應。 孩子需要不斷不斷的練習,擁有足夠多的經驗,除了慢慢培養出同理心,能在與他人互動的過程中更加順遂,在過程中不斷認識自己的情緒,也能有較佳的情緒覺察、情緒調適能力,在未來面臨各式各樣挑戰時,也能更懂得抒發壓力、求助、解決問題喔! 複習一下 【同理心大解密-上集】 同理心~是蝦咪?! ↓ ↓ ↓ 傳送門在此↓ ↓ ↓ 同理心💕是蝦咪?!...
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    2020-02-25
    真-親子溝通4步驟(你和孩子 是用「溝通」的嗎? 來看看溝通4步驟)
    你和孩子是用「溝通」的嗎?📢真!親子溝通4步驟 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡 不知道各位父母親們, 有沒有這樣的溝通經驗? 😤孩子總是無法冷靜下來聽你說話 😤對你頂嘴、擺了一張臭臉 逼得你不得不成為自己討厭的大人...嘮叨的說教、兇狠的訓罵、抑或是採用體罰…😖 然而這些方式並沒有比較好, 反而又一次次的磨損你們之間的情感…😭😭😭 其實,好的溝通就如薇薇安老師提過的, 是建立在 ⭕父母尊重小孩 ⭕你來我往的雙向互動上 而具體的作法,則是要掌握下面兩個技巧~ 1️⃣先了解 "為什麼?" 你知道... 孩子為什麼要打人嗎? 為什麼他不願意動手收玩具? 為什麼不想寫作業? 為什麼要打弟弟妹妹? ❗❗❗❗❗❗ 孩子不會無來由的就想搗蛋惹人生氣, 🔔每個行為背後都有它發生的原因🔔, 孩子的小小腦袋無法整理清楚, 這時候就要身為爸媽的我們去協助他找到那個地雷💣, 也才有辦法協助他們解決困難。 👉你可以溫柔的問: 「發生什麼事了嗎?」 「我看到(孩子的行為),怎麼了嗎?」 「我想了解是什麼原因讓你(孩子的行為),可以嗎?」 年紀更小的孩子可能無法清楚表達原因, 這時就要靠爸媽費心、多觀察行為前後的現象,去猜測可能的原因囉! 👉你會發現孩子的地雷💣, 通常勾動著他們"強烈的負向情緒"😤😭😡😠 例如: 孩子打人可能是反映他「挫折」情緒; 「抗拒」收拾玩具之後要準備睡覺; 因為覺得題目太「困難」而不想寫作業; 因為「嫉妒」而欺負弟妹... 2️⃣ 傾聽、描述、同理 👉專注地看著孩子, 並聽他說發生什麼事了❓ 年紀小的孩子可能需要你引導他說出來, 如:「媽媽看到你打弟弟,是不是因爲弟弟搶了你的玩具?」 傾聽或描述可以讓孩子感受到被尊重。😇 👉 重視並肯定他們的感受。 「我看得出來你很難過」 「恩,真的好生氣喔對不對」 也許孩子表現的行為不適切, 但🔔情緒本身並沒有對錯🔔, 尊重並協助整理孩子的負向情緒, 他們才更能理解當下發生什麼事(沒錯!在情緒風暴下孩子可能也不知道他怎麼了!), 也才會願意和你一起處理情緒和行為後果唷! ↓更多遊戲與撇步,請看【0-2歲父母必修課 】 線上課程↓ 育兒有效率,自然不焦慮👉好課程按這裡...
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    2018-11-21
    小朋友不跟別人講話、脾氣差又固執,就是自閉症嗎?
    小朋友不跟別人講話、脾氣差又固執,就是自閉症嗎?【林珮鈴職能治療師】 今天請到團隊裡的林珮鈴職能治療師,來和大家解說自閉症的特點有哪些~ 🅰️ 持續地在各種場合,出現社交溝通及社會互動缺損(以下3項都要符合) 1️⃣ 難維持與他人的社交/情緒溝通 例如:難維持一來一往的對話、較少和人分享自己情緒、興趣、情感,較少回應他人的互動。 2️⃣ 非語言溝通互動的缺損 例如:眼神接觸較少。難理解手勢、肢體語言。表情較少。 3️⃣ 發展、維持及理解人際關係缺損 例如:難依據不同社交場合,調整應對進退。難交朋友、玩辦家家酒等想像性遊戲。對同儕不感興趣。 🅱️ 侷限的興趣、活動和重複的行為(以下4項要符合其中2項) 1️⃣刻板或重複的動作/語言/物品使用 例如:總是把玩具排成一列,缺乏其他玩法。像鸚鵡一樣重複某段話。 2️⃣過度堅持一致性,在事物的規律性上缺乏彈性,儀式化的語言/非語言行為 例如:作息有一丁點改變,就出現極端情緒反應。總是要求走同一條路回家、吃同樣類型的食物,難以接受改變。 3️⃣高度侷限、固定的奇特興趣。 例如:過度注意數字、英文等符號、只喜歡火車主題的東西。 4️⃣對感覺刺激過高或過低反應,或對某種感覺刺激有異常的興趣。 例如:對溫度/痛覺較遲鈍、對會旋轉的、晃動的物品很狂熱。 💡治療師小叮嚀💡 ✅這些特徵要在孩童發展早期就出現,造成小朋友在生活方面,如:吃飯、穿衣、到學校上課配合團體規範、交朋友等,有明顯的困難,經過醫師判斷後,才診斷為自閉症。 ✅每個自閉症的小朋友,行為表現的方法都不一樣,需要醫師診斷才能確定歐! 想更了解孩子出現甚麼樣的行為,就有可能有自閉症特質? 下次將持續和大家分享更多實例! ※以上參考美國精神醫學會出版的DSM-5自閉症的診斷標準。...